La magie des superaliments

Chia : Les 11 bienfaits des graines de chia

À la mode depuis des années, quels sont donc les bienfaits méconnus des graines de chia? Est-ce vraiment un super-aliment?

Baie de maqui : 10 avantages surprenants de la baie de maqui

La baie de maqui est un fruit exotique violet foncé qui pousse à l’état sauvage en Amérique du Sud. Il est principalement récolté par les Indiens Mapuche du Chili, qui utilisent les feuilles, les tiges et les baies à des fins médicinales depuis des milliers d’années.

Myrtilles : 200g par jour pourrait réduire votre pression artérielle

La myrtille est un fruit riche en vitamines et antioxydants. Très connu dans nos sociétés occidentales, une récente étude tend à prouver son potentiel d’action pour réduire la pression artérielle.

Moringa : 6 bienfaits supposés du Moringa sur la santé

Le Moringa est une plante qui a été louée pour ses bienfaits pour la santé pendant des milliers d’années. Elle est très riche en antioxydants sains et en composés végétaux bioactifs.

Moringa : Le moringa pourrait abaisser le cholestérol

Le moringa est une plante qui a été louée pour ses bienfaits pour la santé. Quels sont les effets du moringa sur le cholestérol ?

Guarana : 12 bonnes raisons de découvrir le guarana

Le guarana est une plante brésilienne originaire du bassin amazonien aux vertus très surprenantes. Aussi connu sous le nom de Paullinia cupana, c’est une plante grimpante très prisée pour ses fruits. Un fruit de guarana mûr a à peu près la taille d’une graine de café.

Lucuma : 8 avantages surprenants du Lucuma

Surnommé «l’or des Incas», le lucuma est utilisé comme remède traditionnel en Amérique du Sud depuis des siècles, c’est un fruit originaire d’Amérique du Sud aux vertus surprenantes.

Lucuma : Tout savoir sur la poudre de lucuma

Une cuillère à soupe de poudre de lucuma fournit tellement de nutriments (vitamines B et vitamine C, calcium, fer, et tant d’autres minéraux) !

Le pouvoir des aliments du quotidien

Citrouille : 9 avantages impressionnants pour la santé

Originaire d’Amérique du Nord et particulièrement populaire autour de Thanksgiving et de Halloween. Bien que généralement considérée comme un légume, la citrouille est scientifiquement un fruit, car elle contient des graines.

Citrouille : 11 avantages impressionnants des graines de citrouille

Les graines de citrouille sont peut-être petites, mais elles regorgent d’éléments nutritifs et sont associées à une amélioration de la santé cardiaque !

Haricots mungo : 10 avantages impressionnants pour la santé

Les haricots mungo sont de petits haricots verts, riches en nutriments et en vitamines, ces haricots sont incroyablement bon pour la santé !