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Un esprit sain dans un corps sain – Un nouvel article tous les jeudis à midi !

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Brahmi : 7 avantages supposés du bacopa monnieri

par Thomas Allaumemis à jour le 5 février 20202 février 2020

Connu pour son utilisation en aquarium, le brahmi est une plante de base dans la médecine ayurvédique traditionnelle. Découvrez ses formidables avantages !

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Aronia : 8 bonnes raisons de consommer des baies d’Aronia

par Thomas Allaumemis à jour le 12 mai 202026 janvier 2020

Les baies d’Aronia sont de petites baies foncées très populaires, considérés comme l’une des sources les plus riches d’antioxydants végétaux !

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10 méthodes pour se libérer efficacement de votre colère

par Thomas Allaumemis à jour le 22 avril 202026 janvier 2020

Bien que se sentir en colère soit une réponse normale au stress, vous pouvez apprendre à gérer et à canaliser votre colère de manière constructive !

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10 astuces pour être plus sociable, même si vous êtes introverti!

par Thomas Allaumemis à jour le 19 mars 202026 janvier 2020

Être plus sociable ne consiste pas à plaire à tout le monde autour de vous. Voici 10 astuces pour vous aider à mieux vous connecter avec les autres !

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Haricots mungo : 10 avantages impressionnants pour la santé

par Thomas Allaumemis à jour le 11 juin 202025 janvier 2020

Les haricots mungo sont de petits haricots verts, riches en nutriments et en vitamines, ces haricots sont incroyablement bon pour la santé !

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Moringa : Le moringa pourrait abaisser le cholestérol

par Thomas Allaumemis à jour le 5 février 202018 janvier 2020

Le moringa est une plante qui a été louée pour ses bienfaits pour la santé. Quels sont les effets du moringa sur le cholestérol ?

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Citrouille : 11 avantages impressionnants des graines de citrouille

par Thomas Allaumemis à jour le 5 février 202018 janvier 2020

Les graines de citrouille sont peut-être petites, mais elles regorgent d’éléments nutritifs et sont associées à une amélioration de la santé cardiaque !

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Lucuma : Tout savoir sur la poudre de lucuma

par Thomas Allaumemis à jour le 5 février 202018 janvier 2020

Une cuillère à soupe de poudre de lucuma fournit tellement de nutriments (vitamines B et vitamine C, calcium, fer, et tant d’autres minéraux) !

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Comment mener une vie plus minimaliste ?

par Thomas Allaumemis à jour le 22 avril 202026 septembre 2019

Le minimalisme est un état d’esprit qui peut vous aider à retrouver la liberté. Avez-vous vraiment besoin de tant de choses?

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Baie de maqui : 10 avantages surprenants de la baie de maqui

par Thomas Allaumemis à jour le 5 février 202026 septembre 2019

La baie de maqui, «super fruit» en raison de sa teneur élevée en antioxydants, ce fruit exotique est louée pour ses bienfaits sur la santé.

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Thomas Allaume

Passionné par le lifestyle, le développement personnel et la nutrition, ce blog est l’occasion pour moi de partager mes passions ! ❤

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