Maintenant que vous savez pourquoi vous devriez lire plus, il est temps d’entrer dans le vif du sujet: comment développer une habitude de lecture ? C’est la partie que la plupart des gens ne parviennent pas à accomplir. Nous connaissons tous les avantages, mais peu savent comment démarrer et continuer.
En 6 étapes très simples, vous pouvez mettre en place dès maintenant une habitude de lecture. Chacune des étapes est autonome, mais utilisez-les toutes pour obtenir de meilleurs résultats
Table des matières
Les 6 étapes simples pour développer une habitude de lecture
1. Seulement 25 pages par jour
La première étape pour développer une habitude de lecture est de lire tous les jours. Cela semble simple, mais peu le font. Pour lire plus de livres, la lecture de livres doit devenir une priorité. La plupart d’entre nous sont payés pour utiliser notre cerveau, nos connaissances. La lecture de livres offre le meilleur retour sur investissement de votre temps pour améliorer votre cerveau.
Un simple hack pour relancer l’habitude de lire est de lire seulement 25 pages par jour (environ 1 heure pour le lecteur moyen). Il s’agit du montant minimum, pas du maximum. Après 25 pages, vous pouvez soit continuer à lire, soit faire autre chose.Cela semble simple? C’est seulement 25 pages par jour, tous les jours. C’est tout.
C’est assez simple pour commencer et facile à suivre. Le but de ce hack est de faire de la lecture une habitude profondément ancrée. Avec le temps, la lecture ne ressemblera plus à quelque chose que vous faites, mais plutôt à ce que vous êtes.
2. Lisez à la même heure chaque jour
Pour faciliter le maintien d’une nouvelle habitude, vous devez le faire à la même heure chaque jour. La lecture n’est pas différente. Allez-y et choisissez un moment pour lire tous les jours. Ma recommandation est que vous le fassiez immédiatement après le réveil. Pourquoi? Tout d’abord, vous obtenez une « petite victoire » tôt dans la journée. Croyez-moi, ça fait du bien de commencer la journée avec une victoire.
Deuxièmement, vous remplacez les mauvaises habitudes par de bonnes. Au lieu de parcourir votre téléphone, vous lisez un livre. Faites d’une pierre deux coups.
Et enfin, c’est le moment où vous avez le plus de volonté, ce qui facilite le développement d’une nouvelle habitude. Si vous ne pouvez pas lire après le réveil, les autres meilleures options sont de lire tôt le matin ou juste avant de vous coucher. Facilitez-vous la vie en plaçant des livres sur votre table de chevet. Ils deviennent la première chose que vous voyez au réveil et la dernière avant de dormir.
3. Utilisez le « Sandwich Habit »
Utilisez la «technique du sandwich» pour faciliter la lecture d’une habitude. Choisissez deux habitudes déjà familières et ajoutez une lecture entre les deux. Chaque matin, après avoir pris une douche, vous prenez votre petit déjeuner. Tout ce que vous avez à faire, c’est de lire entre ces deux activités. Cela a rend la tâche plus facile puisque vous avez établi votre routine entre deux autres routines.
4. Introduisez votre habitude de lecture dans une routine déjà établie
Un autre excellent moyen de développer une habitude de lecture est de faire de la lecture votre valeur par défaut dans des routines déjà établies. Tout ce que vous avez à faire est de changer une habitude pour l’habitude de lire.
Par exemple, quand vous allez aux toilettes tous les matins. Avant, vous utilisiez votre téléphone pour jouer à des jeux ou parcourir les réseaux sociaux. Et si vous mettiez votre Kindle à la place ? Lentement, vous arrêterez d’apporter votre téléphone et commencerez à lire chaque fois que vous irez aux toilettes.
Sinon, prenez l’habitude de lire en allant au travail (un livre dans le métro ou sinon un livre audio si vous conduisez à la place de la radio). Prenez un livre pendant un repas que vous prenez seul. Au lieu de regarder la télévision à la maison, asseyez-vous devant le téléviseur et lisez
5. Adoptez une habitude de lecture comme défaut de l’ennui
Vous attendez le métro et il arrivera dans 5 minutes. Que faire? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous sortez votre téléphone et commencez à faire défiler et à jouer à des jeux. Pour développer l’habitude de lire plus rapidement, faites-en votre nouveau défaut d’ennui. Faire la queue au bureau de poste? Lis. Besoin d’attendre le bus? Lis. En attente d’un rendez-vous chez le médecin? Lis. Chaque chance que vous obtenez. Ayez toujours un livre où que vous alliez.
Si vous devez attendre quelque chose, prenez simplement le livre et commencez à lire. Et si transporter un livre est trop compliqué pour vous, téléchargez l’application Kindle sur votre téléphone.
6. Choisissez le bon support pour vous
Les livres devaient être lus sur papier et c’est comme ça que vous les aimerez. Mais pourquoi se brider ? Kindle (ou applications similaires) peut devenir la principale raison pour laquelle vous allez commencer à lire. De nos jours, il existe plusieurs façons de découvrir les «livres»: les lire – des copies physiques ou numériques – ou même les écouter!
Si vous avez du mal à lire, vous n’utilisez peut-être pas le bon support pour vous. Essayez d’autres supports et voyez ce qui vous convient le mieux. Si vous aimez écouter des podcasts, les livres audio peuvent être le meilleur moyen pour vous. Utilisez la version d’essai Audible d’un mois pour voir si vous l’aimez.
Et parce que le monde est numérique, la plupart des gens préfèrent utiliser la technologie pour lire des livres. Commencez par installer l’application Kindle sur votre téléphone et votre tablette et voyez si vous l’aimez. A terme, investissez dans une tablette prévue à cet effet.
Savoir lire n’est que la moitié de la bataille. Avec de nombreux livres disponibles de nos jours, il est encore plus difficile de savoir quoi lire. C’est pourquoi la dernière pièce du puzzle d’une habitude de lecture est le «quoi». Une fois que vous avez installé un système, il s’agit de l’alimenter avec la bonne entrée ou, dans ce cas, les bons livres.
3 conseils bonus pour mieux choisir ce que vous souhaitez lire
- Lire de meilleurs livres : Un livre peut changer votre vie. Alors, comment trouvez-vous systématiquement ces types de livres? Il y a deux hacks simples: «l’épreuve du temps» et demander autour. Le premier – le «test du temps» – est d’une simplicité folle : si un livre existe depuis longtemps et que les gens en parlent encore, c’est probablement bien. La seconde consiste à demander à des amis proches ou à des mentors une recommandation de livre. D’après tout ce qu’ils ont lu, quel est le livre qu’ils recommandent?
- Arrêtez et sautez vers d’autres livres plus rapidement : La lecture devrait être amusante. Si vous ne vous amusez pas, vous lisez les mauvais livres. Il est temps d’arrêter. Voici un conseil de pro: lisez le premier chapitre sans obligation de continuer. Si vous ne vous amusez pas, il est temps de passer à autre chose. Vous pouvez utiliser cette règle dans bien d’autres choses. Si vous trouvez une section d’un livre répétitif, passez à la suivante. Tant que vous capturez le point que l’auteur essaie de transmettre, n’hésitez pas à avancer.
- Lisez-le quand vous en avez besoin : Lire pour le plaisir de dire que vous lisez beaucoup, ne sers à rien. Le pouvoir d’apprendre des livres vient de l’application de ce que vous lisez. C’est pourquoi vous devez choisir vos livres en fonction de ce que vous devez apprendre dès maintenant, afin de pouvoir utiliser les informations que vous consommez.
Pour résumer
Le système pour développer une habitude de lecture est le suivant:
- Seulement 25 pages par jour: lisez au moins 25 pages chaque jour; continuez à lire seulement si vous voulez
- Choisissez une heure: lisez tous les jours à la même heure; les meilleurs moments sont après le réveil, tôt le matin et avant d’aller dormir (dans cet ordre)
- The Habit Sandwich: commencez à lire entre deux habitudes déjà établies
- Utilisez des routines déjà établies: faites de la lecture votre valeur par défaut dans les routines déjà établies, comme aller aux toilettes ou se rendre au travail
- Votre défaut d’ennui: lisez quand vous vous ennuyez; ayez toujours un livre avec vous et si ce n’est pas une option, utilisez l’application Kindle
- Choisissez le bon support: trouvez le meilleur support de lecture pour vous: physique, numérique ou audio
Bien qu’il soit important de savoir lire, vous devez également savoir quoi lire. Assurez-vous:
- Lisez de meilleurs livres: utilisez le «test du temps» et demandez des recommandations à vos amis
- Soyez plus rapide pour arrêter et changer de livre: lisez le premier chapitre et continuez uniquement si vous le souhaitez. Lisez moins de choses dont vous n’avez pas besoin
- Lisez-le quand vous en avez besoin: choisissez des livres en fonction de ce que vous devez apprendre dès maintenant pour pouvoir utiliser les informations que vous consommez.
Voici tous les outils dont vous avez besoin pour développer une habitude de lecture. Le «pourquoi», le «comment» et le «quoi». Maintenant, prenez un livre et commencez à lire. L’ignorance coûte plus cher qu’un livre.
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