Nous savons tous que nous devrions lire plus. Nous sommes en plein confinement, vous avez surement prévu de lire des livres, et vous savez quoi ? Vous n’avez surement pas ouvert le premier livre. Cette situation vous parle? Vous n’êtes pas seul ! Pourtant la lecture est un outil formidable pour apprendre et entrainer votre imagination.
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Mais pourquoi devrions-nous lire ?
Pourtant, si peu d’entre nous développent une habitude de lecture, cela semble être le secret des plus riches. Warren Buffet, l’un des plus grands investisseurs du 20e siècle, passe 80% de sa journée de travail à lire et à réfléchir. Lorsqu’on lui a demandé comment devenir plus intelligent, il a tenu une pile de papiers et a déclaré: «Lisez 500 pages comme celle-ci chaque jour. C’est ainsi que fonctionne la connaissance. Il s’accumule, comme l’intérêt composé. Vous pouvez tous le faire, mais je vous garantis que peu d’entre vous le feront. »
Pour obtenir de meilleurs résultats dans la vie, vous devez constamment apprendre. Et la meilleure façon d’apprendre est de lire efficacement et beaucoup. Les livres sont la meilleure technologie du 21e siècle. Pas besoin de devenir un speed-reader. A titre personnel, je n’ai fait que suivre un système simple pour m’aider à lire tous les jours. Avant d’expliquer comment j’ai appris à lire, il est important de comprendre le «pourquoi». Savoir pourquoi vous faites quelque chose vous motive à continuer.
La lecture améliore votre cerveau
Les livres améliorent le «logiciel» dans votre cerveau. Une nouvelle idée, des perspectives sur la vie, un modèle mental, est tout ce qu’il faut pour que quelque chose clique dans votre cerveau. Un bon livre vous donne une nouvelle façon d’interpréter les expériences passées. Plus vous lirez, plus vous relierez les points de différents livres.
D’après Elon Musk : «Il est important de considérer les connaissances comme une sorte d’arbre sémantique – assurez-vous de comprendre les principes fondamentaux, c’est-à-dire le tronc et les grosses branches, avant d’entrer dans les feuilles / détails ou il n’y a rien auquel ils peuvent s’accrocher.»
Finalement, votre cerveau commencera à établir des liens entre des livres qui semblaient porter sur des sujets extrêmement différents. Plus vous lisez, plus vous créez de liens et plus votre compréhension s’enrichit. Vous n’avez besoin que de quelques euros et d’un peu de temps, mais un livre peut potentiellement changer votre vie avec un coût très minimal.
La lecture vous rend plus intéressant
La plupart des actions que nous faisons dans la vie a un objectif commun: devenir plus empathique avec les autres. Les livres nous fournissent sous forme de connaissances, d’histoires et d’expériences, des éléments de conversations, ce qui peut vous permettre de devenir plus empathique, amusant et attrayant pour les autres.
Les personnes qui lisent augmentent leur capacité à s’adapter et à réfléchir à n’importe quelle opinion, même celles qui semblent ridicules.
La lecture améliorera également vos compétences en communication, à savoir le vocabulaire et l’écriture. Plus vous lisez, mieux vous communiquez.
La lecture ouvre votre cerveau vers d’autres mondes
Les livres vraiment excellents sont le travail de la vie de quelqu’un. En quelques heures, vous pouvez apprendre le meilleur d’un sujet donné en lisant simplement le bon livre.
Plus vous lirez, plus vous en saurez. Les livres vous permettent d’apprendre à regarder à travers les yeux des autres. C’est comme avoir une conversation avec les esprits les plus brillants d’un domaine donné.
La lecture améliore la mémoire et la concentration
Aujourd’hui – plus que jamais peut-être – l’un des plus grands avantages de la lecture est d’améliorer notre mémoire et notre concentration.
À mesure que le monde devient plus axé sur la technologie, notre capacité de concentration diminue. Pour lire, vous devez vous concentrer pendant de longues périodes. Votre esprit est obligé de se concentrer encore et encore d’une page à l’autre sur de nouvelles informations. Lisez tous les jours pour entraîner votre attention musculaire et améliorer votre concentration.
Le meilleur outil pour lutter contre le stress
Les livres sont une évasion dans votre esprit, vous transportant dans une autre réalité. Ils vous aident à prendre une pause dans le monde réel.
Une étude a révélé que 6 minutes de lecture est suffisant pour réduire le niveau de stress de 60%, ralentir les battements cardiaques, atténuer la tension musculaire et modifier l’état d’esprit.
Lire, c’est plus qu’une simple distraction mais un engagement actif de l’imagination, car les mots sur la page imprimée stimulent votre créativité et vous font entrer dans ce qui est essentiellement un état de conscience altéré. De plus, l’intégration de la lecture dans votre routine nocturne peut vous aider à mieux dormir. Il apaise votre esprit et invite votre corps à fermer les yeux, améliorant la qualité de votre sommeil. Vous limitez également l’expoistion à la lumière bleue (les écrans) avant de vous endormir.
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